コロナの感染者が増えて来ました。持病のある方は、特に気を付けて下さい。

2か月前より、1日8,000を毎日歩いてます。ぐっすり眠れるようになったのと筋肉痛しなくなりました。

代謝も上がったような気がして、元気に過ごせてます。（運動の時は、マスク外してます。）

皆様もいかがでしょうか。おすすめです( ◠‿◠ )