花粉シーズンが到来して、今週末よりピークになります。
花粉対策をして乗り切りましょう。
関東は、去年の2.2倍の花粉量です。
花粉が飛ぶ時間のピークは、11時～14時と17時～19時です。
この時間に、洗濯物を外干しするのは避けましょう。
夜に洗濯して外干しするのをおススメします。

⑴　お家や会社に入る前に、洋服や頭についてる花粉を手で払い落としましょう。
⑵　玄関で、次亜シーALを頭の上からスプレーして全身にかけましょう。
⑶　手洗い、うがい、目と鼻の水洗浄。
⑷　着てる洋服は、すぐに洗濯機へお風呂に入る。（自宅の場合）
⑸　窓を閉めきって、次亜シーALを部屋の隅々に噴霧。特にカーテンに。
⑹　次亜シーALの加湿器は、1時間は連続運転させましょう。（約1時間運転させる事で効果が出てきます。部屋に広さにより異なります。）
⑺　ヨーグルト、キムチ、納豆、ヤクルト、味噌、醤油、チーズ、お酢、ぬか漬けなど乳酸菌をとりましょう。
他に、大豆、アボガド、バナナ、きな粉、ゴボウ、ニンジン、カカオ、ポリフェノール、コーヒー、紅茶、カモミール、緑茶、ルイボスティ、シラス、イワシ、芋類、海藻。パプリカ、亜麻仁油、DHA・EPAなども良いです。
⑻　トマト、牛乳、小麦粉、アルコール、牛肉、辛い物、脂肪などは、控えましょう。

是非、次亜シーALを花粉対策にお役立て下さい。( ◠‿◠ )